Además, su naturópata se encuentra disponible todos los martes y viernes por la tarde, y sábados por la mañana para dar consejos y ayudar en la elección de productos concretos que complementen la dieta detox. La detoxificación de nuestro cuerpo es un proceso mediante el cual eliminamos toxinas y sustancias nocivas a través de los […]
Dirigentes Digital
| 25 ene 2016
Además, su naturópata se encuentra disponible todos los martes y viernes por la tarde, y sábados por la mañana para dar consejos y ayudar en la elección de productos concretos que complementen la dieta detox.
La detoxificación de nuestro cuerpo es un proceso mediante el cual eliminamos toxinas y sustancias nocivas a través de los órganos emuntorios que son el hígado, el intestino, los riñones, los pulmones y la piel.
Después de los excesos, nuestro organismo se sobrecarga de tóxicos que al bloquear el proceso detox nos restan vitalidad y claridad mental.
El cuerpo necesita recuperarse antes de que se vea comprometido el sistema inmunológico y caer enfermos. La alimentación es parte fundamental en este proceso, ya que nos aporta fibra (que arrastra los tóxicos intestinales), vitaminas y minerales básicos en los procesos celulares, así como agua y fitoquímicos reguladores del Ph.
Dentro de las frutas que nos ayudan a depurar el organismo se encuentran la pera y la manzana, ricas en vitamina B, fibra, magnesio y manganeso; los cítricos (limón, lima, kiwi, mandarina y naranja) que se caracterizan por su composición en agua y vitamina C; y la piña o papaya que contienen encimas digestivas que mejoran nuestra digestión y poseen una acción antiinflamatoria.
También es importante incorporar los siguientes grupos de verduras a la hora de realizar un plan detox. En primer lugar se encuentran la col Kale, el brócoli, los rábanos, las alcachofas y el apio por contener fitoquímicos anticancerígenos y regeneradores de la célula hepática que mejoran el metabolismo y eliminan grasa hepática.
El segundo grupo serían las espinacas, puerro, cardo, acelga, cebolletas y cebollas por contener fibra de arrastre y fitoquímicos que apoyan la eliminación de tóxicos pulmonares y cuerpos nitrogenados como subproductos de la función celular. La carne blanca también está recomendada por contener aminoácidos que mejoran el sistema inmunológico, junto a las legumbres que aportan hierro y proteínas, y los frutos secos por contener omega 3 y 6.
Bio c’ Bon es la cadena de supermercados Bio líder en Francia que abrió su primera tienda en la céntrica calle de Lagasca el pasado septiembre con el objetivo de hacer accesible a todas las familias una alimentación ecológica que se traduzca en salud y bienestar. Se caracteriza por ofrecer en sus tiendas una amplia gama de productos biológicos que permite realizar la cesta de la compra completa, desde producto fresco de frutas, hortalizas, carnes y embutidos, pasando por cosmética y limpieza del hogar.
